ዜና
-
ምርጥ የ6 ቀን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክፍፍል
በዚህ የስራ ደረጃ ላይ የማስቀመጥ ፍላጎት ካሎት፣ ከማይከራከር የሰውነት ግንባታ ንጉስ አርኖልድ እራሱ ማንን መከተል ይሻላል?የ6-ቀን የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ሳምንቱን ሙሉ በጂም ውስጥ ይኖሩዎታል።ይህ ከፍተኛ-ድግግሞሽ ስልጠና እያንዳንዱን ጡንቻ ለመምታት ይፈቅድልዎታል ፣ ብዙ ጊዜ ...ተጨማሪ ያንብቡ -
ምርጥ ሚዛን ፓድስ
BEST BALANCE PADS ባላንስ ፓድስ ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መሳርያዎች ሊመስሉ ይችላሉ፣ነገር ግን አንዱን በመጠቀም ብዙ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ሊያገኙ ይችላሉ፣ እና ላብ እንዲሰሩ ይረዱዎታል።የተመጣጠነ ፓድ ከሁለት እስከ ሶስት ኢንች ውፍረት ያለው ካሬ ወይም አራት ማዕዘን ቅርጽ ያለው የአረፋ ቁራጭ ነው።አማካይ መጠን ለ ...ተጨማሪ ያንብቡ -
ምርጥ የቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራሞች ከፍተኛ የቤት ውስጥ የአካል ብቃት ዕቅዶች
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጥሩ ጤና እና ጥራት ያለው የአካል ብቃትን ለመጠበቅ ውጤታማ መንገድ ነው።ቢሆንም፣ አንዳንድ ሰዎች መልመጃ ከቤት ውጭ ብቻ ነው በሚባለው አፈ ታሪክ ይቆጠባሉ።በተቃራኒው ፣ ምንም ልዩ ነገር ሳያስፈልጋቸው ብዙ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን በቤት ውስጥ በቀላሉ ማግኘት ይቻላል…ተጨማሪ ያንብቡ -
Foam Roller ወይም Massage Gun?
ከስራዎ በፊት ለማለዳ ሩጫ አስፋልቱን በመምታት ቀኑን ሙሉ በጠረጴዛዎ ላይ ተቀምጠዋል ወይም ከስራ በኋላ ሰውነትዎን ወደ ጂም ውስጥ ይግፉት እና ከዚያ ከመተኛትዎ በፊት ጡንቻዎትን ለማዝናናት ከፈለጉ ፣የተጨናነቀ የአኗኗር ዘይቤዎ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በጡንቻዎች ላይ ያስከትላል ። ጥብቅነት ፣ ኤስ…ተጨማሪ ያንብቡ -
በዮጋ ውስጥ ያለዎትን ፍላጎት ለመቀስቀስ 5 ምርጥ ዮጋ ማቶች
የአካል ብቃት አሁን የእለት ተእለት የእለት ተእለት ስራችን አካል ነው እና የተለየ ለመሆን ደግሞ አስፈላጊ አካል ነው።ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ለብዙዎቻችን ቅድሚያ የሚሰጠው ጉዳይ ሆኗል, አሁን ካለው ሁኔታ አንጻር እና እውነቱን እንነጋገር, ምንም ስህተት የለውም.ከቤት ውስጥ ያለው ሥራ ምናልባት ሊሆን ይችላል ...ተጨማሪ ያንብቡ -
በጣም ጥሩው ENGINE ዮጋ ንጣፍ
ዮጋ የአእምሮ እና የአካል ደህንነትን ሊጨምር የሚችል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ነው።ሁልጊዜም በባዶ ቆሻሻ እና ሣር ላይ በተፈጥሮ ውስጥ ከመሬት ጋር ለመገናኘት እድሉ ቢኖራችሁም፣ ብዙ ዘመናዊ ዮጋዎች ልምዳቸውን ለማሟላት ከተለያዩ ምንጣፎች ይመርጣሉ።ኦ...ተጨማሪ ያንብቡ -
የጥሬ ዕቃ ዋጋ ጨምሯል፣ የመጨረሻውን ቅናሽ ያዙ!
በቅርብ ጊዜ እየጨመረ የመጣው የአረፋ ቁሳቁሶች በዮጋ ምርቶች ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራሉ.ከጥቅምት አጋማሽ በፊት ማዘዝ የበለጠ ወጪ ቆጣቢ ነው።tpe Yoga mats የሚያመርቱ አቅራቢዎች ዋጋቸውን ይጨምራሉ።ጥቂት የሚመከሩ የዮጋ ምንጣፎች እዚህ አሉ።TPE Yoga Mat &nb...ተጨማሪ ያንብቡ -
ምርቶች ግምገማ: በጣም ተወዳጅ ዮጋ ምንጣፍ የትኛው ነው?
እጅግ በጣም ኩሽ የሆነ ምንጣፍ፣ ዙሪያውን ለመንከባለል ቀላል ክብደት ያለው ምንጣፍ፣ ወይም ቀላል ምንጣፍ ብቻ በመላ ወለል ላይ የማይንሸራተት፣ ለእርስዎ ምርጫ አለን ።የዮጋ ንጣፍ የቤት ውስጥ ጂም ቁልፍ አካል ነው።ምንም እንኳን ዮጋ ፍጥነትዎ ባይሆንም ምንጣፍ አሁንም ጠቃሚ መሳሪያ ነው…ተጨማሪ ያንብቡ -
አሁን በጣም ታዋቂው የዮጋ ንጣፍ Suede tpe yoga mat ነው።
ምንጣፉ ወፍራም ከሆነ የተሻለ እንደሚሆን ሁልጊዜ እናስባለን.በቅድመ-እይታ, ሁልጊዜ NBR ዮጋ ምንጣፎችን እንመርጣለን, ግን ይህ እንደዛ አይደለም.አሁን በጣም ታዋቂ ከሆኑ የዮጋ ማቶች አንዱ እንደመሆኑ መጠን TPE ዮጋ ማቶች NBR በተወሰነ ደረጃ አልፈዋል።.ጥሩ ስሜት ያለው የዮጋ ንጣፍ እንፈልጋለን…ተጨማሪ ያንብቡ -
ከቤት ውጭ ዮጋን ቀላል የሚያደርጉ 10 ነገሮች
1. ባልተስተካከሉ ንጣፎች ላይ ለመለማመድ ጥሩ የሆነ ምንጣፍ ከመጀመሪያው የዮጋ ማት ሙከራ በኋላ፣ የፑ ላስቲክ ዮጋ ማጥ በአጠቃላይ እንደ ምርጣችን ነገሰ፣ እና ይህም ያልተስተካከሉ ንጣፎች ላይ ከቤት ውጭ መለማመድን ያጠቃልላል።ከሁለቱም ጎን መጠቀም ይችላሉ - ለስላሳው ጎን ...ተጨማሪ ያንብቡ -
ግሎባል ዮጋ እና የስፖርት ማት ገበያ (2021-2026)
ዱብሊን፣ ሰኔ 4፣ 2021/PRNewswire/-”በቁሳቁስ (ፖሊቪኒል ክሎራይድ፣ የተፈጥሮ ጎማ፣ ፖሊዩረቴን፣ ቴርሞፕላስቲክ ኤላስታመር፣ ሌሎች)፣ የማከፋፈያ ጣቢያዎች (ኢ-ኮሜርስ፣ ሱፐርማርኬቶች እና ሃይፐርማርኬቶች፣ ልዩ መደብሮች) የ “ዮጋ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ገበያ” , ጨርስ አጠቃቀም፣ ክልል-አለም አቀፍ ለ...ተጨማሪ ያንብቡ -
በጣም ተወዳጅ የዮጋ ምርቶች በፋብሪካ ዋጋ አሁን በመስመር ላይ መግዛት ይችላሉ።
TPE Yoga mat ይህ ፕሪሚየም ዮጋ ምንጣፍ ለዋጋ መለያው የሚገባው ነው፣በተለይ ለከባድ ዮጋዎች።ለተጨማሪ ምቾት ጥቅጥቅ ባለ 60 ሚሊ ሜትር ውፍረት ባለው ትራስ የተሰራ ነው።የቆሸሸው ገጽ መንሸራተትን እና መንሸራተትን ይከላከላል፣ በላብ ሞቅ ያለ የዮጋ ክፍለ ጊዜም ቢሆን።ከሰባት መምረጥ ይችላሉ ...ተጨማሪ ያንብቡ
