የኩባንያ ዜና
-
5 የተቃውሞ ባንዶች ምክሮች
የመቋቋም ባንዶች ወይም ክብደቶች ምንም ቢጠቀሙ የየትኛውም ዓይነት የመቋቋም ስልጠና ለአካላዊ ጤንነትዎ በማይታመን ሁኔታ ጠቃሚ ነው።በእርግጥ፣ ጡንቻዎትን፣ አጥንትዎን እና መገጣጠሚያዎትን ጠንካራ እና ጤናማ ለማድረግ በጣም ውጤታማ ከሆኑ መንገዶች አንዱ ነው።የአሜሪካ የጤና ጥበቃ ሚኒስቴር...ተጨማሪ ያንብቡ -
6 ብራንዶች እንዲሁ ዮጋ ማትስ ይሰጣሉ - የቅንጦት ዮጋ ማቶች
ልክ እንደ መሮጫ ጫማዎ እና ሌሎች የአካል ብቃት መሳሪያዎች፣ የዮጋ ምንጣፍዎ በመደበኛነት መቀየር አለበት።ይህ በእርግጥ በንጣፉ መበስበስ እና መበላሸት ላይ የተመሰረተ ነው.አንዳንድ ዮጊዎች በቀን እስከ ሶስት ጊዜ ምንጣፋቸው ላይ ሲሆኑ፣ ሌሎች ደግሞ ብዙ ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እያደረጉ ሊሆን ይችላል።ተጨማሪ ያንብቡ -
ለምን የ PU Yoga ምንጣፍ ይምረጡ?
የሚስብ እና የማይንሸራተት ወለል የማይንሸራተት ወለል ደረቅም ይሁን እርጥብ እጅግ በጣም ጥሩ መያዣ እና ያልተጠበቀ መጎተቻ ይሰጣል።ከሚስብ አናት ጋር፣ ይህ የዮጋ ምንጣፍ ትኩስ ዮጋን፣ ፒላቶችን ወይም ቢክራምን ጨምሮ ለማንኛውም የዮጋ አይነት ፍጹም ነው።ባለሁለት ንብርብር ዲ...ተጨማሪ ያንብቡ -
ዮጋ ማት የመምረጥ ጥበብ - አዲስ የተነደፈ ዮጋ ማትስ ለ2022
ከታች፣ ሞዴሎች፣ ዮጊዎች እና አትሌቶች በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ላይ ምርጥ በሆኑ የዮጋ ማጥመጃዎች ላይ - በማንኛውም መልኩ፡ የባለሙያው ተወዳጅ PU + የጎማ ዮጋ ምንጣፍ ይህ ምንጣፍ ትንሽ ውድ ነው፣ ነገር ግን እሱ በጣም ጥሩ ከሚይዘው ውስጥ አንዱ አለው—በጣም እንኳን ፈታኝ ቦታዎች፣ እግርዎ ወይም እጆችዎ ቢንቀሳቀሱ አይንቀሳቀሱም።ተጨማሪ ያንብቡ -
ዮጋ ብሎክን ለመጠቀም 9 መንገዶች
የሚደገፍ ድልድይ ልዩነት ብሎክዎን ከጎንዎ ያስቀምጡ እና ጀርባዎ ላይ ተዘርግተው በጉልበቶችዎ ተንበርክከው፣ እግሮቹ ዳሌ ርቀው ይተኛሉ።ትንሽ በጥልቀት ይተንፍሱ፣ ከዚያ እግርዎን እና የላይኛውን እጆችዎን ወደታች ወደ ምንጣፉ ይጫኑ እና ዳሌዎን ሲያነሱ ወደ ውስጥ ይንፉ፣ ከዚያ አከርካሪዎ፣ ወደ g...ተጨማሪ ያንብቡ -
የማሳጅ አረፋ ሮለር ለምን ያስፈልግዎታል?
4 ዓይነት የዮአግ ፎም ሮለር የአፈር አረፋ ሮለር 2 በ 1 የአረፋ ሮለር ግማሽ ዙር አረፋ ሮለር ሊሰበሰብ የሚችል አረፋ ሮለር ወደ ጠንካራ እና ጤናማ መንገድ ያንከባሉ።የእኛ የአካል ብቃት Foam ዮጋ ሮለር እንቅስቃሴን ለማሻሻል እንዲረዳ ጥብቅ ጡንቻዎችን ይለቃል።በአንድ ጊዜ እንዲሰራ ያስችለዋል ...ተጨማሪ ያንብቡ -
አዳዲስ ምርቶች መርዛማ ያልሆኑ የኢቫ አረፋ ግንባታ ብሎኮች ለልጆች እና ታዳጊዎች
ትክክለኛውን በይነተገናኝ እና ጸጥ ያለ ከማያ ገጽ የጸዳ ተግባር እየፈለጉ ከሆነ፣ የእኛን ልዩ ባለ 30-ቁራጭ Big Stacking Blocks Foam Set ለመግዛት አሁን 'ወደ ጋሪ አክል'።መጫወቻዎች በ 6 የተለያየ ቀለም ያላቸው 30 ትላልቅ የአረፋ ብሎኮች የተለያየ ቅርጽ ያላቸው ልጆችን ይሰጣሉ.ተጨማሪ ያንብቡ -
ምርጥ የ6 ቀን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክፍፍል
በዚህ የስራ ደረጃ ላይ የማስቀመጥ ፍላጎት ካሎት፣ ከማይከራከር የሰውነት ግንባታ ንጉስ አርኖልድ እራሱ ማንን መከተል ይሻላል?የ6-ቀን የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ሳምንቱን ሙሉ በጂም ውስጥ ይኖሩዎታል።ይህ ከፍተኛ-ድግግሞሽ ስልጠና እያንዳንዱን ጡንቻ ለመምታት ይፈቅድልዎታል ፣ ብዙ ጊዜ ...ተጨማሪ ያንብቡ -
Foam Roller ወይም Massage Gun?
ከስራዎ በፊት ለማለዳ ሩጫ አስፋልቱን በመምታት ቀኑን ሙሉ በጠረጴዛዎ ላይ ተቀምጠዋል ወይም ከስራ በኋላ ሰውነትዎን ወደ ጂም ውስጥ ይግፉት እና ከዚያ ከመተኛትዎ በፊት ጡንቻዎትን ለማዝናናት ከፈለጉ ፣የተጨናነቀ የአኗኗር ዘይቤዎ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በጡንቻዎች ላይ ያስከትላል ። ጥብቅነት ፣ ኤስ…ተጨማሪ ያንብቡ -
በዮጋ ውስጥ ያለዎትን ፍላጎት ለመቀስቀስ 5 ምርጥ ዮጋ ማቶች
የአካል ብቃት አሁን የእለት ተእለት የእለት ተእለት ስራችን አካል ነው እና የተለየ ለመሆን ደግሞ አስፈላጊ አካል ነው።ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ለብዙዎቻችን ቅድሚያ የሚሰጠው ጉዳይ ሆኗል, አሁን ካለው ሁኔታ አንጻር እና እውነቱን እንነጋገር, ምንም ስህተት የለውም.ከቤት ውስጥ ያለው ሥራ ምናልባት ሊሆን ይችላል ...ተጨማሪ ያንብቡ -
በጣም ጥሩው ENGINE ዮጋ ንጣፍ
ዮጋ የአእምሮ እና የአካል ደህንነትን ሊጨምር የሚችል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ነው።ሁልጊዜም በባዶ ቆሻሻ እና ሣር ላይ በተፈጥሮ ውስጥ ከመሬት ጋር ለመገናኘት እድሉ ቢኖራችሁም፣ ብዙ ዘመናዊ ዮጋዎች ልምዳቸውን ለማሟላት ከተለያዩ ምንጣፎች ይመርጣሉ።ኦ...ተጨማሪ ያንብቡ -
አሁን በጣም ታዋቂው የዮጋ ንጣፍ Suede tpe yoga mat ነው።
ምንጣፉ ወፍራም ከሆነ የተሻለ እንደሚሆን ሁልጊዜ እናስባለን.በቅድመ-እይታ, ሁልጊዜ NBR ዮጋ ምንጣፎችን እንመርጣለን, ግን ይህ እንደዛ አይደለም.አሁን በጣም ታዋቂ ከሆኑ የዮጋ ማቶች አንዱ እንደመሆኑ መጠን TPE ዮጋ ማቶች NBR በተወሰነ ደረጃ አልፈዋል።.ጥሩ ስሜት ያለው የዮጋ ንጣፍ እንፈልጋለን…ተጨማሪ ያንብቡ
