የኢንዱስትሪ ዜና
-
አሊባባ ግራንድ ፌስቲቫል ሱፐር ሴፕቴምበር እየመጣ ነው።
አሊባባ በጅምላ ንግድ ረገድ ከትላልቅ መድረኮች አንዱ ነው፣ እና በዓለም ዙሪያ በአነስተኛ ዋጋ እና በሚያስገኝ ጥሩ ጥራት ይታወቃል።አነስተኛ እና መካከለኛ ኩባንያዎችን እንዲያሳድጉ ለመሞከር እና ለመርዳት ኩባንያው ሥራ ጀምሯል ...ተጨማሪ ያንብቡ -
ተፈጥሯዊው ኢኮ ተስማሚ ኮርክ ዮጋ ማት
በቅርብ ዓመታት ዮጋ የአካል እና የአዕምሮ ደህንነትን ለማበረታታት እንደ እንቅስቃሴ በታዋቂነት ፈንድቷል።ይህ የዮጋ እብደት የዮጋ ማቶችን፣ የዮጋ ሱሪዎችን እና የዮጋ ካልሲዎችን ጨምሮ አጠቃላይ የዮጋ ማርሽ ወለደ።ለሥነ-ምህዳር ተስማሚ በሆኑ ቁሳቁሶች ላይ የበለጠ ትኩረት በመስጠት ፣ ማኑፋክቸሩ…ተጨማሪ ያንብቡ -
2021 ዮጋ ኢንዱስትሪ በኮቪድ-19
የአለም አቀፍ የዮጋ ማት ገበያ እ.ኤ.አ. በ 2020 ከ $ 9.97 ቢሊዮን ዶላር ወደ $ 10.76 ቢሊዮን ዶላር በ 2021 በ 7.9 አጠቃላይ ዓመታዊ የእድገት መጠን (CAGR) ያድጋል ተብሎ ይጠበቃል። በሽታ...ተጨማሪ ያንብቡ -
ምርጥ ዮጋ መለዋወጫዎች፣ ከፍተኛ አስተማሪዎች እንደሚሉት
ዮጋ - በጡንቻዎች ማራዘሚያ እና ኮር ኮንዲሽነር ላይ አፅንዖት በመስጠት - ምናልባትም ለሊቲ እና ለተቀረጸ አካል የበጋው ምርጥ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ነው።እና አንዳንድ ምርጥ የዮጋ መለዋወጫዎች ሲዋሃዱ የበለጠ የተሻለ ይሆናል።እርስዎን ለማስፈጸም ብዙ የሚያምር መሳሪያ ባያስፈልግም...ተጨማሪ ያንብቡ -
የዮጋ ማትን በትክክል እንዴት ማፅዳት እንደሚቻል-- የተጠናቀቀ ሂደት
በቀላል ዘዴዎች እና በፕሮ ምክሮች የተደገፈ ዮጋን እንዴት ማፅዳት እንዳለቦት ማወቅ ያለብዎት ነገር ። የዮጋ ምንጣፍ በትክክል እንዴት ማፅዳት እንደሚቻል እያሰቡ ነው?ስለ ዮጋ ምንጣፍ ማጽዳት የሚደረጉ እና የማይደረጉትን የባለሙያ መመሪያችንን ይመልከቱ።ለመውሰድ ሲመጣ በጣም ጥሩ በሆነው የዮጋ ንጣፍ ላይ ኢንቨስት ማድረግ ቁልፍ ነው…ተጨማሪ ያንብቡ -
5 የፊት ዮጋ መልመጃዎች ለማጠንከር ፣ ድምጽ ለማሰማት እና እርስዎን እንዲያበሩ ያድርጉ
እንዴት ነው የሚሰራው?ልክ እንደማንኛውም ስፖርታዊ እንቅስቃሴ፣ ጡንቻዎትን ማለማመድ በጊዜ ሂደት ድምፁን ይጨምራል።የፊት ዮጋ ጋር ተመሳሳይ ነው!እና እንደ አብዛኞቹ ወራሪ ያልሆኑ የቆዳ እንክብካቤ ልማዶች (እንደ ጉዋ ሻ፣ ሊምፋቲክ ማሳጅ፣ ወይም ጄድ ሮሊንግ) ረጅም ጨዋታ ነው፣ ምርጥ ውጤት ያለው ትርኢት...ተጨማሪ ያንብቡ -
ዮጋ ሌሎች የአእምሮ ጤና ጉዳዮች ባለባቸው ሰዎች ላይ የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶችን ያቃልላል
ተመራማሪዎች የዮጋ ልምምድ የአእምሮ ጤና ችግር ያለባቸውን የድብርት ምልክቶችን ውጤታማ በሆነ መንገድ በማቃለል ሊረዳቸው እንደሚችል ደርሰውበታል።“የአእምሮ ችግር ባለባቸው ሰዎች ላይ የዮጋ የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች፡ ስልታዊ ግምገማ እና ሜታ-ትንተና” በሚል ርዕስ ጥናታቸው ታትሟል።ተጨማሪ ያንብቡ -
ዮጋ - ተመራማሪዎች እንደሚሉት ለበለጠ ጥቅም እና ለትንሽ ጉዳት በጥንቃቄ ይለማመዱ
በሲድኒ ዩኒቨርሲቲ ተመራማሪዎች አዲስ ጥናት እንደሚያሳየው የዮጋ ልምምድ በአንዳንድ ተሳታፊዎች ላይ ከጥቅሙ የበለጠ ጉዳት ሊያደርስ ይችላል.ዮጋ ተከታታይ የሰውነት አቀማመጦችን፣ ጥልቅ የአተነፋፈስ ቴክኒኮችን እና የአዕምሮ እና የአካል ሚዛንን የሚያካትት ጥንታዊ ህንዳዊ የመንፈሳዊ ልምምድ አይነት ነው።ሴንት...ተጨማሪ ያንብቡ -
ዮጋ የጡት ካንሰር ላለባቸው ሴቶች ድካምን ከመዋጋት ባለፈ ልዩ ጥቅም ይሰጣል
በቴክሳስ ዩኒቨርሲቲ ኤምዲ አንደርሰን የካንሰር ማእከል አዲስ ጥናት እንዳመለከተው የጨረር ሕክምና ለሚወስዱ የጡት ካንሰር ያለባቸው ሴቶች፣ ዮጋ ድካምን ከመዋጋት ባለፈ ልዩ ጥቅም ይሰጣል።ቀላል የመለጠጥ ልምምዶች ድካምን ቢያሻሽሉም፣ በዮጋ ውስጥ የተሳተፉ ታማሚዎች ባካተተ...ተጨማሪ ያንብቡ -
ትኩስ የዮጋ ልምምድ ምክሮች
ዮጋ በጣም ሞቃታማ የአካል ብቃት አዝማሚያዎች አንዱ ነው እና "ትኩስ ዮጋ" በመባል የሚታወቀው ዘይቤ ተወዳጅነት እያገኘ መጥቷል።ትኩስ ዮጋ በሞቃት አካባቢ የሚተገበር ዮጋን ያመለክታል፣ የክፍሉ ሙቀት በአጠቃላይ ከ90 እስከ 105 ዲግሪዎች ይደርሳል።ከጀርባ ያለው ጽንሰ-ሐሳብ ሞቃት ዮጋ ሰውነትን ለማላብ ይረዳል ...ተጨማሪ ያንብቡ -
ዮጋ በልጆች ካንሰር ታማሚዎች ላይ የህይወት ጥራትን ለማሻሻል ይረዳል ይላል ጥናት
“የህፃናት ካንሰር የታካሚዎችን የህይወት ጥራት እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የወላጆችን ደህንነት ለማሻሻል የፓይሎት ዮጋ ጣልቃገብነት ውጤት” በተደረገው መደምደሚያ መሠረት ዮጋ የሚያደርጉ የታካሚዎች የህይወት ጥራት ተሻሽሏል።ይህ ጥናት በጥር 2017 እትም "Rehabilitation Onc...ተጨማሪ ያንብቡ
